المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2019

المنتجات الأكثر فائدة للغدة الدرقية ، ما هي الأطعمة الموجودة بمرض الغدة الدرقية

صغيرة وبعيدة - هذا التعريف يميز الغدة الدرقية قدر الإمكان. تقع على الرقبة بين تفاحة آدم والحفرة الوداجية ، تقريبًا في المكان الذي يرتدي فيه الرجال ربطة عنق. يشبه الحديد نفسه أيضًا فراشة: له "جناحان" - الفصوص اليمنى واليسرى ، والتي يتقاسمها البرزخ.

الغرض الرئيسي من هذا العضو المهم هو إنتاج هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين - وهما الهرمونان الرئيسيان لضمان عملية التمثيل الغذائي المناسبة في الجسم. تنتج خلايا الغدة هرمون آخر كالسيتونين. يشارك في تكوين أنسجة العظام ، ويساعد على استعادة كسور العظام ، ويحمي من انخفاض كثافة العظام. تسمى خلايا الغدة الدرقية بالخلايا الدرقية.

الغدة الدرقية موصل الجسم

تؤثر الغدة الدرقية على:

  • تبادل الطاقة ،
  • التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات
  • التطور الجسدي والعقلي للجنين في جسم الأم ،
  • حالة العظام ،
  • حالة الجهاز العصبي
  • ظهور خلايا جديدة في الجسم ،
  • درجة حرارة الجسم
  • مستوى الكوليسترول
  • الغدة النخامية العمل
  • الأعضاء الإناث ،
  • نغمة الجسم العامة ،
  • الجهاز المناعي.

إن الغدة الدرقية تشبه عصا الموصل - "الصوت" المتناغم لجميع مكونات الجسم يعتمد على عملها. إذا كانت الغدة الدرقية تفتقر إلى اليود ، وهو أمر ضروري لتشكيل الهرمونات ، يبدأ الجسم في حدوث خلل. التعب ، النعاس ، تساقط الشعر ، عدم انتظام ضربات القلب ، الجلد الجاف علامات على قصور الغدة الدرقية. مع هذا المرض الغدد الصماء ، وانخفاض مستوى هرمونات هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين. نتيجة لذلك ، يتم تقليل المناعة ، ويحدث الأيض بوتيرة أبطأ ، ويزيد الوزن بشكل كبير.

مع زيادة مستويات الهرمونات ، تطور فرط نشاط الغدة الدرقية. يتميز بارتفاع ضغط الدم ، الهزات ، فقدان الوزن ، التعرق الزائد ، عدم انتظام دقات القلب ، عدم وضوح الرؤية ، عدم تحمل الحرارة وغيرها من الأعراض غير السارة.

لسوء الحظ ، أصبحت اضطرابات الغدة الدرقية مشكلة عالمية. أنها تحتل المرتبة الثانية في أمراض الغدد الصماء بعد مرض السكري. تمرض النساء أكثر بكثير من الرجال. يعتبر نقص اليود خطيرًا بشكل خاص على الكائن الحي للأمهات الحوامل والشابات والرضع. إذا كانت جسد المرأة الحامل لا تحتوي على كمية كافية من اليود ، فيمكن أن يولد الطفل الذي يذاكر كثيرا. تبدأ الهرمونات في الغدة الدرقية في الجنين في التكون في الأسبوع الخامس ، بحلول الشهر التاسع من الغدة.

كل عام في 25 مايو ، يتم الاحتفال باليوم العالمي للغدة الدرقية. ولكن عليك أن تهتم بالغدة الدرقية كل يوم. تساعد الأطعمة المفيدة في نظامك الغذائي على ضمان الوقاية من حالات الفشل في عملها.

اختيار المنتجات الصحية

لصحة الغدة الدرقية ، من الضروري ليس فقط المدخول المنتظم من اليود في الجسم ، ولكن أيضا المواد الأخرى. وأهمها هي مادة مجموعة الأحماض الأمينية القابلة للاستبدال التيروزين والسيلينيوم المعدني. التيروزين ضروري لتخليق الهرمونات ، بما في ذلك هرمون الغدة الدرقية.

يساهم السيلينيوم في تحويل هرمون T4 إلى T3 ، وهو أمر مهم للغاية في حالات قصور الغدة الدرقية. من الضروري للحصانة العامة.

ثلاثة منتجات أساسية فائقة للغدة الدرقية:

  • اللفت البحر ، وهي عشب البحر - مصدر اليود ،
  • جبن البارميزان الصلب - أغنى مصدر للتيروزين ،
  • المكسرات البرازيل هي أفضل مصدر لمعدن السيلينيوم.

يكفي تناول ملعقة صغيرة من اللفت البحري ، و 40 غراما من البارميزان و 4 غرامات من برازيلي البرازيل طوال اليوم للحفاظ على غدة الدرقية في حالة جيدة.

إذا لم يكن البارميزان في المتجر ، يمكنك استبداله بأي جبن صلب آخر. الجوز البرازيل لروسيا هو منتج غريب. بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول المكسرات اللوزية أو قلب العديد من بذور عباد الشمس المفضلة لديك.

يرجى ملاحظة: يمكن استبدال اللفت البحري المعلب بالأعشاب البحرية الجافة. تباع في الصيدليات. سوف تتغير الجرعة بشكل طفيف: سيتم استبدال ملعقة صغيرة بقرصة عشب البحر الجاف.

تشمل أفضل المنتجات للغدة الدرقية أيضًا:

  • البرسيمون ، القشرة الخضراء من الجوز غير الناضج والفيجوا - تحتوي على كمية كبيرة من اليود ، على الرغم من أنها أدنى من عشب البحر. يعتبر البرسيمون غنيًا بالفيتامينات A و P و C ، ويحتوي على الكثير من المغنيسيوم والصوديوم والحديد (حتى أنه يفوق التفاح في محتواها) ، بالإضافة إلى الفيتامينات A و C و R. يضاف الجوز المفروم إلى مصل اللبن ويسكر في العقد في الغدة الدرقية.
  • البصل - كنز حقيقي للعناصر النزرة ، يقوي جهاز المناعة.
  • التفاح - مصدر فيتامين ج ، المدافعين ضد الخلايا السرطانية. بذور التفاح غنية باليود. إذا نمت في ظروف بيئية مواتية ، يجب أن تؤكل.
  • العنب البري - غني بالمواد المضادة للاكسدة ، ويساعد في حدوث اضطرابات هرمونية.
  • لحم السلطعون والمأكولات البحرية غنية بالزنك و B12.
  • يحتوي السبانخ على الكثير من الكاروتينات واللوتين.

    الفيتامينات والمعادن للغدة الدرقية

    للتشغيل السلس للغدة الدرقية ، يجب تزويدها بالفيتامينات. فيتامين (أ) مطلوب لتخليق البروتين في الغدة ونمو الخلايا.

    يتم امتصاصه بشكل أفضل في وقت واحد مع تناول فيتامين E ، مما يساعد على امتصاص اليود. تحتاج إلى البحث عن فيتامين E في الخضروات الخضراء والمكسرات والبيض وبذور عباد الشمس والزيوت النباتية. فيتامين (هـ) يحتاج بالضرورة إلى القمر الصناعي - السيلينيوم المعدني. بدونها ، يفقد فعاليته.

    عادة ما يصاحب قصور الغدة الدرقية نقص في فيتامين (د). وتتمثل مصادره في الكبد ومنتجات الألبان والفطر والسمك وزيت السمك ، والتي تُباع الكبسولات في الصيدليات.

    كما يساهم الفيتامينات B6 و B12 في العمل الجيد التنسيق للغدة. في هذه الحالة ، يتطلب B12 حامض الفوليك. معا ، فإنها تواجه حالات الاكتئاب التي تصاحب الاكتئاب في الغدة الدرقية.

    يحتل النحاس والزنك المرتبة الثانية والثالثة كأهم العناصر النزرة لنظام الغدد الصماء. النحاس هو المسؤول عن السيطرة على هرمون الغدة الدرقية في الدم ، والزنك يقلل من كمية الأجسام المضادة ، ويساعد في قصور الغدة الدرقية. مصدر العناصر النزرة النحاس - البقوليات والحبوب والمأكولات البحرية والزنك - خميرة بيكر والفول السوداني والبيض الأصفر.

    المنتجات الضارة: التونة المحظورة والخبز

    من كان يظن أن البضائع المخبوزة يمكن أن تكون خطرة على الغدة الدرقية. ومع ذلك ، فقط للأشخاص الذين لديهم حساسية واضحة ومخفية للخبز العادي. كل شيء عن بروتين الغلوتين. انها جزء من جميع الحبوب المزروعة. عدد الأشخاص الذين يعانون من هذا التفاعل شديد البروتين حوالي 1 ٪ ، وتأخر الحساسية - حوالي 10 ٪. يمكن أن يتعامل الجسم مع مادة مزعجة لسنوات عديدة ، لكن بعد حوالي 10 سنوات يصاب بمرض الغدة الدرقية.

    يحتوي الغلوتين على مواد مماثلة في التركيب الكيميائي لإنزيمات الغدة الدرقية. يتم التعبير عن رفض الجسم لبروتين مزعج في إنتاج الأجسام المضادة. يثورون ضد الغلوتين ، وفي الوقت نفسه ضد الغدة الدرقية ، يدمرون بصيلاته. والنتيجة هي الغدة الدرقية المعقدة أو التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي.

    المنتج الثاني خطير بشكل غير متوقع هو التونة. يتراكم هذا الكبد البحري الطويل الكبير كمية كبيرة من الزئبق في شكل ميثيل الزئبق ، ويعتبر الزئبق أخطر مادة سامة. أنه يعطل تخليق الهرمونات ، بسرعة كبيرة يدمر نظام الغدد الصماء في الجسم. لذلك ، فإن استخدام أسماك التونة ليس فقط ، بل من الأفضل أن تستسلم. إنها خطرة بشكل خاص على الأطفال والنساء الحوامل.

    في القائمة السوداء للأسماك غير المرغوب فيها للاستهلاك ، بالإضافة إلى سمك التونة ، تظهر: جثم ، سمك البايك ، البربوت ، الرأس الكبير. ميثيل الزئبق تتراكم جميع أنواع الأسماك: المحيطات ، البحر والنهر. لكن تركيز محتوى المعادن الثقيلة في معظمها ضئيل.

    أحب الغدة الدرقية الخاص بك

    هل تريد أن تكون نشطًا ، جميلًا ، شابًا ، مليئًا بالقوى الحيوية لسنوات عديدة؟ هو في قوتك. الحب واحترام الغدة الدرقية الخاص بك. بعد كل شيء ، ليست فقط البيئة وعلم الوراثة هي المسؤولة عن حدوث اضطرابات الغدد الصماء. في كثير من الأحيان نحن أنفسنا نجبر الغدة الدرقية على العمل مع الحمل الزائد. وهي تتعب وتلبس وتصبح غير قادرة على إنتاج الكمية المثلى من الهرمونات. المرحلة التالية هي المرض.

    1. لا تسمح الزائد النفسي ، لا تستسلم للمشاعر السلبية. أحد أسباب قصور الغدة الدرقية يعتبر جريمة عميقة وغير مسبوقة.
    2. تتبع نظامك الغذائي ، كل يوم تشمل المنتجات التي تحتوي على اليود والسيلينيوم والفيتامينات اللازمة لصحة العناصر النزرة الدرقية ، التيروزين. لا تأكل الأطعمة الضارة. تعزيز مناعتك.
    3. تأكد من حساب عواقب استخدام العقاقير - بعضها يمنع الغدة الدرقية.
    4. قل لا محدد للتدخين.
    5. اعتني بنفسك. لا تأخذ بخفة الالتهابات الفيروسية ولا تدعها تسبب مضاعفات وتذهب إلى مرحلة الأمراض المزمنة.

    العلاجات الشعبية لاستعادة وظيفة الغدة الدرقية

    يساعد Potentilla White في علاج جميع أمراض الغدة الدرقية تقريبًا وحتى بعض أشكال تضخم الغدة الدرقية.

    يتم سكب ملعقة صغيرة من جذمور بابا الأبيض مع كوب من الماء المغلي ، وترك في الترمس ليلا. في الصباح مرشح ضخ. شرب 15 دقيقة قبل وجبات الطعام لمدة ثلاث جرعات خلال النهار. في المساء قاموا بصنع ملعقتين من الحشائش الفضية ، في اليوم التالي 3. زيادة عدد ملاعق الحشائش الفضية إلى 7. ثم يبدأ العد التنازلي: 6 ملاعق ، 5 ، إلخ. دورة استقبال - 14 يوم.

    عند استخدام قصور الغدة الدرقية ، يكون اختيار البابونج العشبي هو دواء ، حيث تضاف الهندباء ونبتة القديس يوحنا ، وعرق السوس ، والقنجر ، والعرعر.

    زيت العنبر شائع بين النساء. يتم الحصول عليها من العنبر الطبيعي. من الأفضل شرائه في صيدلية. لعلاج قصور الغدة الدرقية ، يفرك زيت العنبر في الرقبة.

    قبل الاستخدام ، تأكد من تخفيف الزيت النباتي - جزء واحد من الزيت العنبر إلى خمسة أجزاء من الزيت النباتي.

    تذكر أن أخصائي الغدد الصماء المحترف يمكنه تشخيص مرض الغدة الدرقية ووصف العلاج الصحيح.

    ما هي المنتجات المهمة للغدة الدرقية

    الغدة الدرقية لها تأثير كبير على الهرمونات البشرية. الهرمونات التي تنتجها تنظم العمليات الحيوية:

    • تنفس
    • والخفقان،
    • حركة
    • وظائف الإنجابية وغيرها.

    للأداء الطبيعي للغدة الدرقية يجب أن تتلقى تماما اليود والسيلينيوم والزنك. يمكن أن يؤدي عدم وجودها في جسم الإنسان إلى عدد من الأمراض المرتبطة بإعاقة إنتاج الهرمونات. يمكن الحصول على هذه العناصر عن طريق تناول الأطعمة المفيدة للغدة الدرقية. أولاً وقبل كل شيء:

    • المأكولات البحرية (وخاصة الأسماك الدهنية) ،
    • بيض الدجاج والسمان ،
    • لحم أبيض
    • بذور السمسم والمكسرات وغيرها.

    اللفت البحر كمنتج اليود

    منذ فترة طويلة Laminaria عشب البحر تستهلكها الشعوب التي تعيش بالقرب من البحر. قيمة هذا المنتج هو أنه يحتوي على الأحماض الأمينية واليود ، والتي يمتصها جسم الإنسان بسهولة. Laminaria أكثر من 30 نوعا ، ولكن للأغذية أنها تستخدم فقط السكر وتشريح النخيل. هو هذان النوعان ، وجعلت لتناول الطعام. هذا ليس بسبب الذوق فحسب ، بل يرجع أيضًا إلى حقيقة أن الطحالب غنية بالعناصر النزرة المفيدة ، مثل:

    كمية اليود في هذا المنتج هو ما يقرب من ضعف المعيار اليومي. علاوة على ذلك ، وفقا لهذا المؤشر ، تتفوق اللفت على معظم المستحضرات الغذائية والمكملات الغذائية. تركيبة فريدة تضع هذه الأعشاب البحرية على قدم المساواة مع المنتجات الأكثر فائدة في العالم. لكن لسوء الحظ ، هذا ليس المنتج الأكثر لذيذًا. صحيح ، إذا تمت معالجة الطحالب بشكل صحيح ، أضف بعض التوابل والبهارات ، يمكنك الحصول على أطباق صالحة للأكل. تستخدم جميع المأكولات في العالم اللفت في وصفاتها ، وهناك أكثر من 150 في اليابان فقط ، ويمكننا القول بأمان أن هذا منتج فريد من نوعه ، على الرغم من أنه يحتوي على اللفت البحري وله خصائص وموانع مفيدة.

    ما هو الأعشاب البحرية المفيدة

    يمكن اعتبار Laminaria ليس فقط منتجًا غذائيًا ، ولكن أيضًا دواء حقيقي. فوائده كبيرة وتمتد إلى أنظمة مختلفة من جسم الإنسان:

    • نسبة عالية من اليود في الطحالب تسمح لهم بتنظيم عمل الغدة الدرقية. إذا كنت تستخدم sea kale بانتظام ، يمكنك منع تطور الإصابة بتضخم الغدة الدرقية المستوطن. من المستحسن أيضًا استخدام عشب البحر في مرض الغذاء والإشعاع.
    • مما لا شك فيه فوائدها لنظام القلب والأوعية الدموية. Laminaria يستخدم في علاج مرض نقص تروية الدماغ. المنتج لا غنى عنه بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
    • أما بالنسبة للجهاز الهضمي ، فإن sea kale تعزز التمعج الجيد ، وتطبيع البراز وتسهيل امتصاص المكونات الغذائية الصحية. يحسن الأيض في الجسم ، وهذا بدوره يؤثر على تحسين صحة الإنسان.

    بالنظر إلى الصفات الفريدة للأعشاب البحرية ، فليس من المستغرب ، بناءً على ذلك ، أن هناك العديد من الأدوية لمختلف الأمراض التي صممت من أجل:

    • القضاء على العمليات الالتهابية
    • إزالة الانتفاخ
    • تخليص الجسم من الكوليسترول.

    اللفت البحري قليل السعرات الحرارية ، وهو أمر مهم بشكل خاص لأولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن.

    ما الضرر الذي يمكن أن يحدث لصحة البحر اللفت؟

    يمكن أن تكون المنتجات المفيدة للغدة الدرقية ، مثل اللفت البحري في حالتنا ، ضارة بالصحة. لذلك ، هناك العديد من الفروق الدقيقة:

    • من المهم أن تنظر في مكان نمو عشب البحر. بعد كل شيء ، تميل الطحالب إلى امتصاص ليس فقط المواد المفيدة من مياه البحر ، ولكن أيضًا المواد الضارة. إذا نمت عشب البحر في المياه التي تعاني من مشكلة بيئية ، فقد تحتوي على العديد من المواد الضارة ، بما في ذلك العناصر المشعة.
    • لا تستخدم اللفت البحر للأشخاص الذين قد يكون لديهم حساسية لأحد مكوناته. يمكن أن يكون رد فعل الجسم غير متوقع (من الطفح الجلدي إلى نوبات الربو). لذلك ، من المستحسن إجراء اختبارات لوجود مثل هذه التفاعلات.
    • نظرًا لارتفاع نسبة اليود ، من غير المرغوب فيه أن يتم تضمين الليناريا في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من فرط وظائف الغدة الدرقية. يجب عليك أولاً اجتياز الاختبار المناسب للكشف عن هذه الحقيقة.

    الأطعمة التي تحتوي على اليود

    بالنسبة للغدة الدرقية فهي مجرد هبة من السماء! إذا كان أداء هذا الجسم ضعيفًا ، فقد تحدث المظاهر التالية:

    • اضطراب النوم
    • انخفاض غير متوقع في درجة حرارة الجسم
    • انخفاض غير مبرر في ضغط الدم ،
    • تغيير حاد في الوزن في أي اتجاه وعدد من العمليات المرضية الأخرى.

    في مثل هذه الحالات ، يصبح من الضروري تصحيح اليود ، لكن لا ينصح بالعلاج الذاتي ، فمن المستحسن استشارة الطبيب لمساعدته في إعداد قائمة بالأطعمة الصحية. إذا قام الطبيب بتشخيص قصور قصور الغدة الدرقية ، فسيتم تزويد المريض بأكثر المنتجات قيمة لمحتوى اليود. فيما يلي قائمة صغيرة من المنتجات التي تحتوي على اليود:

    • البطاطا في شكل مخبوز - أنه يحتوي على أكثر من ثلث اليود اليومي ،
    • التوت البري - بالإضافة إلى الجرعة اليومية من اليود ، فإنه يحتوي على الفيتامينات K و C ،
    • اللفت البحري - يحتوي على اليود بكمية تزيد عن اثنين من البدلات اليومية ،
    • سمك الكافيار الأحمر - يساعد على تقوية جهاز المناعة ،
    • بلح البحر في النفط
    • الملح المعالج باليود والكثير غيرها.

    من الضروري أيضًا أن تضع في اعتبارك أن الأشخاص الذين يعانون من تشوهات الغدة الدرقية ممنوعون من أي مشروبات كحولية ومخلل وتوابل.

    منتجات للغدة الدرقية العادية

    للوقاية من نقص اليود ، خاصة إذا نشأت هذه المشكلة بالفعل ، يجب عليك في كثير من الأحيان إدراج المأكولات البحرية في نظامك الغذائي ، خاصةً:

    • الحبار والروبيان ،
    • محلول ملحي،
    • بلح البحر في النفط
    • زيت كبد سمك القد
    • أي سمكة
    • اللفت البحر

    إذا كان شخص ما ما زال لا يحب اللفت البحري ، فيمكن أن يؤخذ تدريجياً في صورة جافة بشكل منفصل عن الطعام. ويمكنك إضافة القليل في الحساء أو السلطة المعدة بالفعل ، وكذلك في أطباق اللحوم. يحب الغدة الدرقية أيضًا الأطعمة الغنية باليود الأخرى:

    • البرسيمون،
    • الطماطم (البندورة)،
    • أوراق الخس ،
    • القدس الخرشوف ،
    • منتجات الألبان قليلة الدسم
    • الحبوب المختلفة.

    ما الأطعمة لا يمكن أن تؤكل في أمراض الغدة الدرقية

    من أجل الأداء الطبيعي للغدة الدرقية ، يحتاج الشخص إلى تناول الطعام بشكل صحيح للحصول على الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة. ومع ذلك ، ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن هناك منتجات ضارة بالغدة الدرقية. أولاً وقبل كل شيء ، تجنب استخدام:

    • المشروبات الغازية وغيرها التي يمكن أن تعزى إلى الأغذية الاصطناعية ،
    • الكحول،
    • الملح،
    • المنتجات التي تحتوي على المواد الحافظة والأصباغ (النقانق ، رقائق ، المفرقعات بنكهة) ،
    • السمن والدهون الصناعية.

    من أجل أن ينتج الجسم عادةً الكمية المناسبة من الهرمونات ، من الضروري استشارة الطبيب حول نظام غذائي يشمل منتجات مفيدة للغدة الدرقية.

    اتباع نظام غذائي تقريبي لمشاكل في الغدة الدرقية

    بالنسبة للاضطرابات في عمل الغدة الدرقية ، يقترح الخبراء تضمين الوجبات التالية في النظام الغذائي:

    • لتناول وجبة الإفطار ، يمكنك إعداد وجبات الطعام من الحبوب في شكل عصيدة من الحليب المتفتت أو الحليب أو الأوعية المقاومة للحرارة أو الحلوى. Еще, как уже было рекомендовано выше, желательно есть запеченный в духовке картофель.
    • На обед можно приготовить вегетарианский борщ или суп, на второе подойдет овощное рагу. ليس سيئا طبخ بيلاف الفاكهة. كأساس لسلطة خفيفة ، يمكن استخدام اللفت البحري ، والخصائص المفيدة وموانع التي تم وصفها أعلاه.
    • يمكنك طهي حلويات الفاكهة على شكل جيلي وفاكهة مطهية وهلام من الفواكه المجففة.
    • يمكن استبدال الخبز الكعك الخالي من الخميرة.

    النظام الغذائي السليم سوف يساعد على تحسين صحتك.

    الغذاء للغدة الدرقية - منتجات مفيدة وضارة

    التغذية للغدة الدرقية

    التغذية للغدة الدرقية في شكل نظام غذائي خاص يعزز تأثير العلاج المحافظ لمرض الغدة الدرقية ويمنع تطور الإصابة بتضخم الغدة الدرقية المنتشر والأورام الغدية والأورام.

    في مثل هذه الحالات ، يجب أن يكون النظام الغذائي في الغالب نباتي مع تضمين أطباق السمك والمأكولات البحرية. هذا يساعد في القضاء على نقص اليود في الجسم واستعادة احتياطياته.

    نظرًا لأن اليود هو العنصر الهيكلي الرئيسي لهرمونات الغدة الدرقية ، فإن نقص هذا العنصر النزيف يسبب انخفاضًا في إفراز ثلاثي يودوثيرونين وثيروكسين. نتيجة لذلك ، تبدأ أجزاء من الجسم في زيادة حجمها لتعويض عدم التوازن الهرموني.

    التغذية السليمة في حالة مرض الغدة الدرقية في المراحل المبكرة تؤدي إلى تقليل واستعادة أنسجة الغدة الدرقية. المريض قد تحسنت الصحة العامة وتحسين عمليات التمثيل الغذائي.

    يُعتبر نقص اليود مرضًا شائعًا إلى حد ما ، وهو في المراحل المبكرة من الأعراض تمامًا.

    منتجات مفيدة لآفات الغدة الدرقية

    لتجديد احتياطيات اليود ، يوصي الخبراء بما في ذلك الأطعمة التالية في نظامك الغذائي اليومي:

    • المأكولات البحرية والأسماك (الأعشاب البحرية والحبار وسرطان البحر وبلح البحر والروبيان) ،
    • الخضروات مثل الكوسة والباذنجان والكوسة والكراث والبنجر والبازلاء الخضراء ،
    • تنبت بذور القمح والشعير والفاصوليا والشوفان والعسل ،
    • الزيوت النباتية والسمن ،
    • أطباق الخضار (الحساء ، بورش ، سلطات من الخضار المسلوقة والطازجة) ،
    • الحبوب القائمة على الماء مع إضافة الفواكه المجففة والمكسرات ،
    • شاي الأعشاب مع شوائب من الشيح واليورو والقفزات ،
    • مختلف الحبوب وموسلي ،
    • التوت الطازج والفواكه.

    أثناء إعداد نظام غذائي علاجي ، يوصي الأطباء بزيادة كمية البروتين والكربوهيدرات البطيئة ، ويجب تقليل نسبة الدهون.

    منتجات ضارة لعقيدات الغدة الدرقية والأورام

    التغذية لمرض الغدة الدرقية يجب أن تستبعد المكونات التالية:

    • المنتجات الحيوانية التي تحتوي على الدهون في شكل السمن والزبدة ،
    • اللحوم الدهنية ،
    • اللحوم المدخنة والنقانق والمواد الحافظة ،
    • الأطعمة الغنية بالسكر ،
    • كمية كبيرة من الملح والأطعمة المالحة
    • المشروبات الغازية والشاي والقهوة ،
    • الخضروات المخللة والسمك المدخن ،
    • معجنات مختلفة مصنوعة من دقيق عالي الجودة ،
    • المشروبات الكحولية القوية.

    منتجات ضارة لنظام الغدد الصماء البشري

    ملامح صياغة نظام غذائي للمرضى الذين يعانون من مرض الغدة الدرقية

    تعتمد التغذية للغدة الدرقية لدى النساء والرجال على الحاجة اليومية لليود. معدل استهلاك هذا الصغرى هو 150 ميكروغرام لكلا الجنسين. لوحظ زيادة في الحاجة إلى اليود في النساء الحوامل والمرضعات ، و 250 ملغ يوميا. عند وضع نظام غذائي علاجي ، يأخذ الطبيب في الاعتبار التشخيص الدقيق للمريض.

    في الغدد الصماء ، الأنواع التالية من أمراض الغدة الدرقية هي الأكثر شيوعًا:

    • قصور الغدة الدرقية (النقص التدريجي لثلاثي يودوثيرونين وثيرونين). مع انخفاض في النشاط الوظيفي للغدة الدرقية ، يهدف النظام الغذائي اليومي البشري إلى زيادة معدل عمليات التمثيل الغذائي. هذا يرجع إلى حقيقة أن المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية يكتسبون الوزن بسرعة ويتعبون بسرعة من الجهد البدني البسيط. مع مرور الوقت ، فإنها تتطور فشل القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي المزمن.

    يجب أن تشمل التغذية للغدة الدرقية ذات مستويات هرمون غير كافية الأطعمة المحتوية على اليود والبروتينات. هذا هو اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. يجب ألا يتجاوز المحتوى اليومي من السعرات الحرارية 4000 كيلو كالوري.

    يرافق قصور الغدة الدرقية أيضًا انتهاك لامتصاص فيتامين أ ، الذي يعد جزءًا من الفواكه والخضروات كمواد صبغة. للتعويض عن نقص هذه المادة يمكن أن تكون الأطعمة القائمة على الكبد لحوم البقر. ولكن الحد الأقصى لمبلغ فيتامين (أ) في كبد سمك القد.

    • آفة العقد والتهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي (آيت). التغذية للغدة الدرقية يجب أن تمتثل بالكامل للحد الأدنى من احتياجات اليود في الجسم. في هذه الحالة ، لا ينصح اتباع نظام غذائي نباتي. من المستحسن أن يستهلك هؤلاء المرضى البروتين الحيواني (اللحوم ومنتجات الألبان والجبن المنزلية والبيض).
    • فرط نشاط الغدة الدرقية وتلف الورم يرافقه زيادة في تركيز هرمونات الغدة الدرقية ، والتي بدورها تسرع عمليات التمثيل الغذائي. لقد عزز هؤلاء الأشخاص تحلل البروتين والأنسجة الدهنية. أنها تفقد تدريجيا وزن الجسم.

    المرضى الذين يعانون من فرط وظائف خلايا الغدة الدرقية يجب أن يزيدوا من السعرات الحرارية اليومية بنسبة 25 ٪. يفضل أن تقسم كمية الغذاء اليومية من 5 إلى 6 مرات. في الوقت نفسه ، تعتبر منتجات الألبان والأطباق المطبوخة ذات النظام الغذائي العالي ذات أهمية كبيرة.

    يتم توفير دعم إضافي لوظيفة الغدة الدرقية بواسطة الكوبالت والزنك والمنغنيز والنحاس والسيلينيوم. أكثر المنتجات المفيدة للغدة الدرقية.

    العلاج بالحمية كوسيلة لمنع مضاعفات قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية

    الغدة الدرقية الملتهبة أو الموسع - الأطعمة يجب أن تعزز القضاء على السموم. تعتبر الكرفس والثوم ونبتة سانت جون والفجل الأسود وسائل إزالة السموم الطبيعية.

    غالبًا ما يصاحب مرض الغدة الدرقية زيادة في تركيز أيونات الكالسيوم في الدم. هذا الشرط من الجسم يثير تطور هشاشة العظام (تليين الأنسجة العظمية). هؤلاء المرضى بحاجة إلى استعادة توازن الكالسيوم على وجه السرعة.

    خلاف ذلك ، فإن المريض يعاني من كسور العظام غير التقليدية. يجب توفير كمية كافية من الفوسفور وفيتامين (د) لاستعادة مستوى هذا العنصر النزيف في جسم الإنسان.

    الفيتامينات والعناصر النزرة التي تضمن النشاط الحيوي للغدة الدرقية

    يجب أن يشمل الغذاء مع الغدة الدرقية الموسع المكونات التالية:

    • اليود ، والذي يوجد بكميات كبيرة في المأكولات البحرية ، البرسيمون ، الليمون الخام ، الفجل ، البنجر والتمر. يظهر عنصر التتبع هذا فقط في حالة عدم كفاية وظيفة الغدة. خلاف ذلك ، عندما يكون هناك فائض من اليود في الجسم ، مكملاته ليست مرغوبة.
    • المنغنيز. لديها مكان رئيسي في عمليات التمثيل الغذائي. يعتبر مستوى كافٍ من تناول المنغنيز في جسم الإنسان بمثابة تدبير وقائي لتطوير أمراض الجهاز الصماء. يحتوي هذا المعادن النزرة على العديد من الفواكه والخضروات والخضار.
    • فيتامين ب 12 والكوبالت ، والذي يتم تضمينه في تكوينه. تعمل هذه المادة النشطة بيولوجيا على تحسين أداء الجهاز العصبي وتنشيط الجهاز المناعي ، مما يمنع تطور مرض الغدة الدرقية.
    • السيلينيوم عنصر تتبع ، وهو الحد الأدنى للمبلغ الضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية. تشير الإرشادات الطبية إلى أن السيلينيوم متأصل في الأطعمة مثل الكبد والبيض والفاصوليا والأرز.
    • النحاس ، الذي ينظم النشاط العصبي. سيخبرك كل طبيب أن الحبوب والكبد والمكسرات والفول والمعكرونة غنية بالنحاس.
    • التيروزين. يشارك هذا الحمض الأميني في تخليق ثلاثي يودوثيرونين وثيروكسين. يوجد التيروزين في اللحوم الحمراء والموز والفول السوداني. ويمكن أيضا أن تؤخذ من قبل المريض في شكل قرص. سعر مثل هذا الدواء عادة ما يكون غير مرتفع.

    ملامح الجسم

    الغدة الدرقية توليف هرمونات الغدة الدرقية ، والتي لها تأثير مباشر على عمليات التمثيل الغذائي. لاستكمال عمل العضو الغدي ، يحتاج اليود إلى الماء والغذاء.

    غالباً ما يؤدي نقص أو زيادة مادة معينة إلى اضطراب في الأعضاء. هذا هو واحد من الأسباب الأكثر شيوعا ويمكن علاجها بسهولة من مرض الغدة الدرقية.

    بالإضافة إلى ذلك ، هناك حوالي 60 من أمراض الغدة الدرقية من أصول مختلفة. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الأمراض:

    1. فرط نشاط الغدة الدرقية (زيادة الوظيفة) ،
    2. قصور الغدة الدرقية (انخفاض وظيفة) ،
    3. عمليات الورم من أصول مختلفة.

    مهما كانت أعراض المرض وخصائص مجرى المرض ، فكل هذا يرجع إلى خلل وظيفي كامل في الأعضاء يتطلب تصحيحًا. بمجرد القضاء على السبب ، من الضروري اتخاذ مجموعة من التدابير لاستعادة وظائف الغدة الدرقية.

    انتعاش

    استعادة الغدة الدرقية هي عملية تتميز باستخدام شظايا الأعضاء الهيكلية والوظيفية المدمرة مع الإحياء اللاحق للتشكيلات الغدية الجديدة. المهمة الرئيسية: تثبيت الإمكانات الوظيفية بحيث يعمل الجسم بالطريقة المعتادة ، دون أن يعاني من الحمل الزائد.

    الغدة الدرقية السليمة قادرة على تلبية احتياجات الجسم من المواد الهرمونية. إذا بدأ استعادة العضو فورًا بعد اتخاذ جميع الإجراءات العلاجية ، مع مراعاة الجوانب الرئيسية للأمراض المنقولة والخصائص الفردية للكائن الحي ، فهناك كل فرصة لإعادة إمكانات الغدة الدرقية إلى إمكاناتها الأصلية.

    المراحل الرئيسية للعلاج وإعادة التأهيل

    غالباً ما يكون التوتر هو السبب الجذري لتطوير قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية. في كثير من الأحيان ، تحدث عمليات الورم أيضًا على أساس الحالة النفسية غير المستقرة. من المستحيل استعادة الغدة الدرقية بشكل كامل ، في وقت مبكر وفي مرحلة متأخرة ، دون استخدام البرامج النفسية المضادة للإجهاد.

    بالإضافة إلى تحسين الصفات المقاومة للإجهاد ، يجب عليك القيام بالأنشطة التالية:

    1. استعادة الدورة الدموية الشعرية ،
    2. تصحيح الحصانة ،
    3. العلاج المضادة للأكسدة
    4. الرفض الكامل للكحول ، وكذلك التدخين ،
    5. العلاج الغذائي.

    دور الفيتامينات والعناصر الدقيقة

    واحدة من المهام الرئيسية المخصصة لأنسجة الغدة الدرقية هي تصفية وتحييد السموم أو العناصر الأجنبية. هذا يرجع إلى حد كبير إلى وفرة إمدادات الدم. يحتاج العضو الذي يتميز بالبنية الحديدية الحساسة خاصة إلى تأثيرات مضادة للأكسدة.

    تعتبر الفيتامينات A و E و C من المواد الأساسية للأداء الطبيعي للجسم. كما أنها تسهم في الشفاء العاجل للغدة الدرقية المريضة.

    حمض الاسكوربيك

    فيتامين ج يؤدي المهمات التالية:

    1. يشارك في عملية إنتاج الكولاجين ، ويؤثر بشكل إيجابي على قوة ومرونة الشعيرات الدموية ، ويمنع تشكيل الندوب الخشنة والعقد التي تربط في الهياكل الغدية ،
    2. مسؤولة عن تحييد المواد السامة
    3. يستعيد القدرة الوظيفية للجهاز المناعي ،
    4. له تأثير مضاد للميكروبات ،
    5. ينتج تأثير مضادات الأكسدة قوي.
    6. يحمي الغدة الدرقية من التلف.

    توكوفيرول هو مكون رئيسي آخر يساعد كلاهما على استعادة الغدة الدرقية وتحسين عمل الكائن الحي بأكمله في المجمع. المهام الرئيسية لهذه المادة الفعالة بيولوجيا:

    1. حماية خلايا الكبد من أنواع مختلفة من الضرر (الكبد ، بدوره ، يحيد المواد الهرمونية المستهلكة التي تنتجها الغدة الدرقية) ،
    2. يشارك في الخوارزميات الأساسية لإنتاج جميع المواد الهرمونية (مع نقص فيتامين TSH يتم تدميره بسرعة)
    3. يساهم في عملية أكثر دقة لامتصاص اليود ،
    4. يحسن وظيفة الحاجز للأغشية المخاطية للأذن والبلعوم الأنفي واللوزتين (جميع هذه الأعضاء ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالجهاز اللمفاوي والغدة الدرقية نفسها).

    فيتامين (أ) في تركيبة مع توكوفيرول يسمح بالحماية القصوى للأغشية المخاطية في جسم الإنسان. كلما زادت حماية الأغشية المخاطية للفم ، اللوزتين ، البلعوم الأنفي ، البلعوم ، القصبات الهوائية ، قل خطر الإصابة بمسببات الأمراض مباشرة على سطح الخلايا الغدية للغدة الدرقية. هذا يرجع إلى حقيقة أن عضو الجهاز الغدد الصماء يرتبط تشريحيا وفسيولوجيا مع الجهاز اللمفاوي وأجهزة الأنف والحنجرة.

    من الصعب المبالغة في تقدير أهمية اليود لصحة الغدة. وهو أمر حيوي للتوليف الطبيعي للغدة الدرقية T3 و T4. أيا كان نشأة علم الأمراض (قصور أو فرط الوظيفة) ، يحاول الطبيب المعالج أولاً وقبل كل شيء سد العجز في مثل هذه المادة القيمة.

    إذا كان هناك القليل جدًا من اليود في الجسم ، فإن أي تلف في الغدة الدرقية سوف يندب على الفور ، ولن تتعافى التكوينات الغدية الطبيعية. وبالتالي ، يصبح الجسم ضعيفا بشكل متزايد.

    يمكن لفيتامين E واليود علاج تضخم الغدة الدرقية خلال بضعة أشهر فقط. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي تناول المعادن والعناصر النزرة التالية بانتظام:

    تتكون القوائم من منتجات مفيدة تحتوي على اليود تساعد على تحسين وظائف الغدة الدرقية. يوجد أدناه جدول لأكثر المنتجات المفيدة والضرر للغدة الدرقية.

    ستكون استعادة الغدة الدرقية أكثر نجاحًا إذا بدأت عملية تطهير كلي للأمعاء من الخبث قبل البدء في اتباع نظام غذائي. لتحسين أداء الجهاز الهضمي ، يوصي الأطباء باستخدام عشب البحر. هذه الطحالب لها تأثير ملين خفيف. ينتفخ في الأمعاء ، وبالتالي يمتص جميع المواد السامة أو الأيضات المتراكمة في الجسم.

    يزيل الجسم على الفور بقايا الطحالب جنبا إلى جنب مع جميع الخبث والمواد الضارة. عشب البحر مفيد يحتوي على الكمية المثلى من اليود ، وهو أمر مهم بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من مرض الغدة الدرقية.

    التوصيات الأساسية

    النظام الغذائي للمرضى الذين يعانون من مرض الغدة الدرقية الحاد متنوع وغني. التوصيات الرئيسية:

    1. غالبًا ما تضاف اللحوم والأسماك إلى القائمة ، ولكن بكميات قليلة ،
    2. يتم استهلاك الخضار والفواكه النيئة باعتدال ، وإذا أمكن ، يجب أن تخضع جميع مكونات هذا النوع إلى المعالجة الحرارية للطهي ،
    3. يجب أن تكون الوجبات ست مرات. أجزاء صغيرة ،
    4. قبل تناول النوم بثلاثة إلى أربع ساعات ، يُحظر تناول الطعام ، حيث إن كمية صغيرة من الطعام ستبقى في الأمعاء "كوزن ميت" ،
    5. يتم استبدال الملح المعتاد باليود ،
    6. بدلاً من مشروبات الكافيين ، يجب أن تبدأ الصباح مع كوب من الشاي الأخضر. غني بمضادات الأكسدة ، وهو تأثير مفيد على الجسم كله.

    العلاج بالنباتات لصحة الغدة الدرقية

    يسمح العلاج بالأعشاب على حد سواء بمنع إنتاج الهرمونات المحفزة للغدة الدرقية وتحفيز عمل الغدة الدرقية. هذه المكونات النباتية تصحح عمل الجسم بشكل جيد:

    • motherwort، و
    • حشيشة الهر،
    • زنبق الوادي
    • lycopus،
    • Patrin،
    • الهندباء،
    • إبرة الراعي،
    • فورونيت،
    • جرس
    • حشيشة الدود،
    • ليبا،
    • ورقة الفراولة ،
    • ثمر الورد،
    • لويزة،
    • قملة الخشب،
    • الخلود،
    • بودرو،
    • رتم نبات،
    • الهدال،
    • الشوفان،
    • بقلة الخطاطيف،
    • ميليسا.

    يتم تحضير مرق هذه الأعشاب في المنزل. يمكنك أن تأخذ ما يصل إلى شهرين. ثم تأخذ استراحة. كل ما تبذلونه من القرارات تحتاج إلى التنسيق مع الطبيب.

    التأقلم مع قصور الغدة الدرقية يساعد على ضخ دواء الغدة الدرقية. يمكن شراؤه من أي صيدلية في شكله النهائي.

    في فرط نشاط الغدة الدرقية ، لوحظ تأثير علاجي جيد عندما يتم الجمع بين مزيج من جذر عرق السوس ، وحرير الذرة ، وأوراق القراص ، والبنفسجي ثلاثي الألوان ، وجذر الأرقطيون. الجوز الأخضر له صفات علاجية خاصة. أنها تساعد على القضاء على الخلل الوظيفي في تشكيل العقد ، وكذلك تضخم الغدة الدرقية منتشر السامة.

    يتم اختيار جميع التدابير الصحية العلاجية والأساسية ، مع مراعاة الخصائص الفردية للجسم. نظام الغدد الصماء هو تشكيل دقيق للغاية. هذا هو السبب في أنه من غير المقبول تجربة الوصفات الشعبية والمنتجات الدوائية في المنزل. يمكن للطبيب فقط أن يخطط لخطة العمل الأنسب لاستعادة الغدة الدرقية.

    الغدة الدرقية

    يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تكون الغدة الدرقية نشطة بما فيه الكفاية وتنتج القليل من الهرمونات ، المعروفة باسم هرمون الغدة الدرقية ، المسؤول عن الحفاظ على التمثيل الغذائي في المستوى الأمثل.

    عندما يحدث هذا ، فإن الشخص يعاني من التعب والاكتئاب وزيادة الوزن والبشرة الجافة وفقدان الشعر والتعصب البارد.

    فرط نشاط الغدة الدرقية

    تنتج الغدة الدرقية الكثير من الهرمونات ، وبالتالي فإن عملية الأيض تتسارع ، والتي إذا تسبب تأخير العلاج في إلحاق ضرر جسيم بالجسم.

    فيما يلي قائمة ببعض أعراض المرض:

    • الهلع
    • أرق
    • عدم تحمل الحرارة
    • فقدان الوزن
    • خفقان القلب
    • رعشة
    • ضعف

    منتجات عالية اليود

    يمكن أن يسبب نقص اليود مشاكل في الغدة الدرقية ، والتي سيكون من الصعب السيطرة عليها لاحقًا.

    تساعد زيادة استهلاك المنتجات التي تحتوي على محتوى اليود على تطبيع أداء العضو وتحفيز إنتاج هرمون الغدة الدرقية.

    فيما يلي بعض الأطعمة الغنية باليود:

    • بيض
    • السلق
    • اليقطين
    • بذور السمسم
    • الرخويات
    • سمك التونة
    • سمك السلمون
    • عش الغراب
    • ملح الطعام الغني باليود.

    الأطعمة عالية الألياف

    الألياف مهمة للغاية لتنظيم عملية الأيض ومنع زيادة الوزن ، والتي غالباً ما تصاحب فرط نشاط الغدة الدرقية.

    فهو يساعد على تحسين الهضم ، ويتحكم في مستويات السكر في الدم ويعطي شعورا بالشبع.

    تم العثور على الكثير من الألياف في المنتجات المدرجة أدناه:

    الشوفان والأرز البني والبروكلي والتفاح والذرة والفاصوليا والأفوكادو والعدس والكمثرى

    الأطعمة الغنية بالفيتامين

    لا تؤدي الفيتامينات إلى تحسين أداء الغدة الدرقية فحسب ، بل تلعب أيضًا دورًا مهمًا في الصحة العامة.

    Если у вас возникли расстройства в работе этого органа, советуем есть больше продуктов богатых витаминами A, C, E, B2, B3 и B6.

    Вот перечень некоторых из них.

    ثمار الحمضيات ، الحبوب ، الحبوب الكاملة ، خميرة البيرة ، الأرز ، النخالة ، الفول السوداني ، الفطر.

    الأطعمة الغنية بالزنك

    عندما تنتج الغدة الدرقية الكثير من الهرمونات ، يمكن أن تؤثر على مستوى الزنك في الجسم.

    هذا هو السبب في أنه من المفيد للغاية الحصول على بعض المنتجات التي ستساعد في حل هذه المشكلة.

    يوجد الزنك في المحار ، جرثومة القمح ، النخالة ، الضأن ، الزنجبيل ، المكسرات ، والبازلاء الخضراء.

    كل هذه المنتجات لها تأثير إيجابي على صحة الغدة الدرقية. ولكن إذا كنت تشك في وجود بعض الخلاف في عمل هذا الجسم ، فمن الأفضل استشارة الطبيب حتى يتمكن من إجراء التشخيص الصحيح ووصف العلاج.

    أي تغييرات في وظائف الغدة الدرقية تتطلب تغييرات في نمط حياتك.

    توصيات عامة

    تنتمي الغدة الدرقية إلى الغدد الصماء ، والتي تدعم حيوية الجسم البشري بأكمله. لصحة هذا الجسم فمن الضروري:

    1. 1 الهواء النقي.
    2. 2 التغذية الكاملة.
    3. 3 القدرة على مقاومة الإجهاد والتعب.
    4. 4 التعرض لأشعة الشمس المعتدلة.
    5. 5 تصلب الجسم والنشاط البدني المعتدل.

    الطرق الشعبية لاستعادة وظائف الغدة الدرقية

    ترتبط أمراض الغدة الدرقية بنقص إنتاج الهرمونات بواسطة هذا العضو ، وكذلك مع إفراطها في الإنتاج. للقضاء على مشاكل الغدة الدرقية تستخدم مثل هذه النباتات:

    • فريسة Cocklebur ،
    • أبيض أبيض
    • Zobnik،
    • البلوط (النباح) ،
    • حشيشة الهر والزعرور.

    للوقاية من مشاكل الغدة الدرقية ، وكذلك لعلاج بعض أمراضه ، استخدم هذه الوصفة:

    Chokeberry المعمعة مع السكر في نسبة 1: 1. تستهلك في الصباح وبعد الظهر والمساء على ملعقة صغيرة.

    أسباب الخلل الوظيفي

    كثير من الناس نقلل من دور الغدة الدرقية في الجسم.

    تكتسب النساء الوزن الزائد ، خاصة بعد ولادة الطفل ، على وجبات خفيفة أو ممارسة مجهود بدني شديد ، دون التفكير في أن المشكلة تكمن في خلاف نظام الغدد الصماء.

    يفسر ذلك حقيقة أن النساء غير مستقرات عاطفياً مقارنة بالرجال ، وغالبًا ما يتعرض جسمهن لتغيرات هرمونية مختلفة ، على سبيل المثال أثناء الحمل ، إلخ.

    تتأثر الغدة الدرقية بالعوامل التالية:

    • الاستعداد الوراثي لأمراض الغدد الصماء ،
    • نقص اليود المزمن ،
    • الضغوط النفسية والعاطفية ذات الطبيعة السلبية ،
    • نزلات البرد المتكررة والأمراض الالتهابية ،
    • التأثيرات البيئية ، العوامل الخارجية الضارة ،
    • الاضطرابات الهرمونية ،
    • العادات السيئة
    • الخبث في الجسم ، والجفاف.

    وفقًا للعديد من الخبراء ، يجب مراجعة طرق العلاج الرسمية للغدة الدرقية ، نظرًا لأنها غير قادرة على حل أي مشاكل قد تقضي على أسباب الأمراض.

    يمكن أن يكون العلاج الذي يتم إجراؤه في الغدد الصماء اليوم مجرد أعراض ، أي أنه يزيل المظاهر الرئيسية للمرض ، لكنه لا يحل المشكلة بشكل أساسي.

    يجب إجراء استعادة الغدة الدرقية وفقًا لمبدأ واحد هو "العلاج مدى الحياة".

    كيفية استعادة الجسم؟

    يجب أن تبدأ استعادة الغدة الدرقية بالتحكم في مشاعرك.

    التوتر والقلق والإجهاد العقلي ، كل هذا يؤدي إلى خلل في وظائف الغدد الصماء.

    توقف عن القلق بشأن تفاهات الطعام ، وتوقف عن رؤية الجوانب السلبية في كل شيء ، ولا تعرض الغدة الدرقية لصدمات ومشاكل غير ضرورية.

    إذا كانت أمراض الأعضاء موجودة بالفعل ، فقد تكون هذه النصيحة غير مجدية عملياً ، حيث يبدأ الشخص بالتوتر ، بغض النظر عن حالته العاطفية.

    مزاجه قد اتخذت بالفعل هذا المرض.

    هذا البند يعقد رأي الطب الرسمي ، الذي ينص على أن أمراض الغدد الصماء غير قابلة للشفاء ، وجميع أنظمة وأجهزة الجسم تعاني من فشل في الغدة الدرقية ، ويحدث تدميرها التدريجي.

    لكن الهرمونات لا تشفي الغدة الدرقية ، فهي تعمل فقط على استقرار الخلفية الهرمونية للجسم ويبدأ الشخص في الشعور بالتحسن.

    ولكن في الوقت نفسه ، تؤثر الهرمونات الصناعية سلبًا على الكبد والقلب والأعضاء الأخرى.

    اتضح حلقة مفرغة.

    في الطب الرسمي ، مفهوم العلاج بالنباتات غائب ، لا يتم وضعه على قدم المساواة مع العلاج بالعقاقير.

    ولكن في محاولة لاستعادة الغدة الدرقية يمكن أن تكون بالضبط الوصفات التي تم إنشاؤها على أساس الأعشاب النباتية.

    على سبيل المثال ، في وظائف الغدة الدرقية المنخفضة والمرتفعة ، بالإضافة إلى التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي ، يكون استخدام القنفذ الأبيض ، الذي يتميز بخصائص تمييعية فريدة ، فعالاً.

    كما أن له تأثير إيجابي على عضو الغدد الصماء من عشب البحر وأكثر من ذلك بكثير.

    النظر في هذه الوصفات بمزيد من التفصيل.

    التغذية لاستعادة الغدة

    في الحالة الأولى ، من المهم تقليل إجمالي السعرات الحرارية اليومية من الأطعمة واستبعاد الأطعمة المقلية والمملحة والمدخنة وملح الطعام من النظام الغذائي.

    يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات الغنية بالألياف النباتية - فهي تحتوي على أقل سعرات حرارية وتحتوي على المزيد من الفيتامينات والمواد المغذية.

    عندما تكون المبادئ الغذائية لفرط نشاط الغدة الدرقية هي نفسها ، باستثناء التغيرات في السعرات الحرارية اليومية - مع زيادة الأيض ، يجب أن تظل ضمن المعدل الطبيعي.

    ولكن لا يزال هناك فارق بسيط واحد أكثر أهمية - رفض إدمان الكحول والتبغ.

    في أمراض الغدة الدرقية ، يتراكم الصابورة الزائدة في جدران الأمعاء بسبب اضطراب أداء الجهاز الهضمي (بقايا عصير المعدة والصفراء ، الإنزيمات من الطحال والبنكرياس ، إلخ).

    وهنا ، يمكن أن يساعد عشب البحر - الطحالب ، التي ليس لها تأثير ملين فقط ، ولكن أيضًا خواص ماصة: تورم في الأمعاء ، تجمع أليافه مواد زائدة ، وبالتالي ينظف الجسم بشكل فعال.

    بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي عشب البحر على كمية كبيرة من اليود ، وهو أمر مهم في أي أمراض في الغدد الصماء تقريبًا.

    يمكن العثور على مسحوق عشب البحر النهائي في أي صيدلية.

    تؤخذ الأداة عن طريق الفم لمدة 1 ملعقة شاي. جنبا إلى جنب مع تناول الطعام مهم لأن الألياف واليود يمكن أن تهيج جدران معدة فارغة ويسبب عدم الراحة.

    تأكد من اتباع نظام غذائي ، كما ذكر أعلاه.

    ليس فقط الغدة الدرقية ، ولكن يحتاج الجسم أيضًا إلى الشفاء ، ويمكن تسهيل ذلك عن طريق التناوب المختص في النوم والراحة والعمل.

    حاول التخلص من وجبات أطباق اللحوم والأسماك ، إذا كان من الصعب القيام بذلك - اترك على الأقل أجزاء صغيرة.

    لا حاجة للانخراط في الغذاء الخام - يمكن استهلاك الخضروات والفواكه النيئة بكميات صغيرة.

    بسبب هذا ، فإن الطعام لديه وقت للهضم وعدم سقوط الوزن الميت على جدار الأمعاء ، مما يؤدي إلى تسمم الجسم في المستقبل.

    بعد 18 ساعة ، من الأفضل رفض أي طعام تمامًا ، لأنه في المنام تتوقف عملية الهضم بشكل عملي ، وكل شيء تأكله طوال الليل سوف يفسد في الأمعاء ويمنع الراحة الليلية المعتادة.

    استبدال الملح العادي مع الملح المعالج باليود. إضافته إلى جميع الأطباق.

    أكل التفاح مع العظام ، والانتباه إلى feijoa - أنها تحتوي أيضا على اليود.

    ابدأ يومك بفنجان من الشاي الأخضر الجيد ، غني بمضادات الأكسدة وله تأثير إيجابي على عمل الجسم بأكمله.

    لا تضع السكر أو العسل في الشاي الأخضر بأي حال من الأحوال - يمكن إلغاء التأثير العلاجي بأكمله.

    عصائر الخضار والحمضيات ، الحنطة السوداء ، الكركم وغيرها الكثير تساعد على استعادة الغدة الدرقية.

    يجب أن تصنع كل هذه المنتجات نظامك الغذائي إذا كنت ترغب في استعادة الصحة المفقودة لنظام الغدد الصماء.

    ولا تنسى أن الطبيب يتعامل مع الأمراض والتشوهات في الغدة الدرقية.

    تمارس جميع الأساليب المذكورة أعلاه لاسترداد الغدة الدرقية كطرق إضافية للعلاج الرئيسي.

    شاهد الفيديو: 7 أطعمة لتنشيط الغدة الدرقية I فوائد (شهر اكتوبر 2019).

  • Loading...